Liikunta

Kokoonnumme Seuratalolla maanantaisin ja perjantaisin.

 Ma klo 11.00 – 12.00
 Pe klo 11.00 – 12. 00 

 Yhdyshenkilö on Helena Ihalainen, puh. 040 5771397

Tarjolla on eritasoista ja monipuolista ohjattua jumppaa ja liikuntaa, sekä miehillle että naisille.
Liikkeet tehdään voinnin ja kykyjen mukaan, omalla tasolla.


Maanantaisin voimistellaan seisten ja nostetaan sykettä venytellen.
Tuolilla istuen kohennetaan yläraajojen sekä alaraajojen liikkuvuutta.
Perjantaisin venytellään ja kohennetaan liikkuvuutta, ollaan alustojen päällä lattialla.
Toisinaan harrastetaan myös välinejumppaa.

Vierivä kivi ei sammaloidu. Tule mukaan.